Ruhsal Değişim Bilgiyle mi Olur, İlişkiyle mi?
Klinik Psikolog Seda CANSIZ
İnsanlar artık yalnızca bilgi almak için değil, dertleşmek için de yapay zekâ ile konuşuyor. Bir tartışmanın ardından içini dökenler, ilişkileri hakkında fikir soranlar, gece uyuyamadığında yaşadıklarını anlatanlar, hatta kendisini anlamaya çalışanlar…
Değişim Nasıl Olur?
Klinik Psikolog Seda CANSIZ
Ruhsal değişimin yalnızca bilgiyle değil, güven veren bir ilişki içinde yaşanan yeni bir deneyimle mümkün olabileceğinden söz etmiştik. Peki öyleyse neden terapi ilerledikçe işler bazen kolaylaşmak yerine daha da zorlaşıyor gibi geliyor?
Hobiler Sadece Boş Zaman Aktivitesi mi?
Klinik Psikolog Seda CANSIZ
Çoğumuz hobileri; boş zamanı değerlendirmek ya da stres atmak için yapılan etkinlikler olarak düşünürüz. Spor yapmak, müzikle ilgilenmek ya da resim çizmek gerçekten de kendimizi daha iyi hissettirebilir. Ancak bu iyilik hâlinin arkasında yalnızca “kafa dağıtmak” ya da “zaman geçirmek” mi vardır? Psikodinamik kuram ve nörobilim, bu soruya farklı ama birbirini tamamlayan yanıtlar sunar.